CONSULTA ONLINE

 

🌱 Todos los servicios pueden ser adaptados a estilos de vida vegetarianos o veganos

 

Metodolodía de la consulta online

Reserva tu cita

Muy sencillo. Elige el día y la hora que mejor encaje con tu horario pinchando este enlace.

Posteriormete recibirás un correo con los siguientes pasos

Valoración nutricional gratuita

Es normal tener dudas antes de dar el primer paso. Por eso, quiero que la valoración nutricional sea gratuita, para que podamos conversar sobre lo que necesites y empezar con las ideas claras.

Gracias a esta valoración podré conocer tu situación inicial, historia clínica, objetivos, y el contexto sobre el que trabajar

Mediante videoconferencia. Dura 30-40 minutos aprox.

Elige cómo continuar el proceso

Tras nustra primera videollamada será el momento de que decidas si continuar o no el proceso. Sin compromiso. Podrás elegir una de las 3 opciones que aparecen en la sección de Tarifas.

Recibe tu plan personalizado

Tras analizar todos los datos de la valoración nutricional, podré diseñar una planificación nutricional personalizada para ti.

En menos de 4 días recibirás un plan personalizado que incluye:

• Explicación de tu plan de alimentación
•  Informe con la planificación detallada
•  Consejos personalizados y prácticos
• Recetas
•  Menús orientativos
• Resolución de dudas por chat

Consultas de seguimiento

Escucharte será fundamental para seguir adecuando la planificación nutricional a tus necesidades.

Incluye:
• Valoración del progreso
• Consejos personalizados y prácticos
• Recetas
• Menús orientativos
• Resolución de dudas

Mediante videoconferencia. Dura 20-30 minutos.

Comunicación constante

El servicio también cuenta con comunicación y resolución de dudas a través de chat o correo electrónico durante todo el seguimiento

¿Qué incluye el servicio?

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👉 Valoración del progreso

 

De forma periódica, recibirás un informe dónde se podrán replantear objetivos y valorar la evolución de hayas tenido, así como adaptar la planificación según tus avances.

👉 Plan personalizado

 

El planning se adaptara a tus necesidades según sean tus requerimientos, situación y gustos.

Enviaré informes, guías y recursos personalizados.

👉 Menús y recetas

 

Los menús los habré diseñado personalmente para tí. Serán completos y variado. Además, te ayudarán a que tengas una referencia, ejemplos, y nuevas ideas.

👉 Educación alimentaria

 

Ofreceré recomendaciones y te ayudaré con cuestiones del día a día (Ej. Etiquetado nutricional, cómo organizarte con las comidas, lista de la compra, etc.). 

El objetivo es que en un futuro puedas continuar de forma totalmente autónoma.

👉 Trato cercano

 

Las explicaciones contarán con apoyo visual previamente preparado.

Las consultas se realizan cara a cara a través de Skype, zoom o hangout.

🙂

👉 Resolución de dudas

 

Te explicaré el por qué de las decisiones. Así, podrás aprender durante todo el proceso.

Podrás escribir todas las dudas que te surjan entre consulta y consulta a través del correo electrónico. Estaré ahí para resolverlas rapidamente.

Tarifas

La valoracion nutricional es totalmente gratuita

Luego podrás elegir una de las siguentes opciones:

¿Qué opinan del servicio?

“Venía de una situación en muy baja forma por problemas de salud y me noto mucho mejor. El plan de alimentación, menú y consejos se han adaptado a mis diversas circunstancias desde el primer momento y a lo largo de los meses. Además, de lo referente estrictamente al plan de alimentación, siempre he recibido consejos sobre conservación, nutrición y recetas que han aportado un extra".

Alba Cordobés
Periodista Digital
5/5

Preguntas frecuentes

La valoración nutricional se podrá realizar en el día y hora que elijas siguiendo este enlace.

En el caso de que decidas continuar, las consultas de seguimiento se suelen realizar en un margen de tiempo de 2 semanas entre cada una, aunque ello dependerá de ti. Por ejemplo, hay personas que necesitan realizarla cada semana, y otras 1 vez al mes.

Si, incluye ya el IVA, así que no tendrás que pagar nada más de lo que pone 😉

La valoración nutricional (30-40 minutos) es totalmente gratuita.

El seguimiento online de 15 días tiene un coste de 49€. incluye 1 videollamada + envío de la planificación nutricional + materiales de apoyo + resolución de dudas por chat. 

Con el bono de 4 meses el precio mensual sería de 30,5€ con todo incluído. Incluría 1 o 2 videollamadas mensuales + resolución de dudas mediante chat + ajustes del planning + envío del material complementario tras cada videollamada.

No, por ahora no.

La fecha de la cita se adaptará a tí, dentro de la siguiente franja horaria: de 8:30 a 21:30h.

Puedes comprobarlo en este enlace.

Lo haitual es realizar las videollamadas cara a cara mediante la plataforma zoom, pero no pasaría nada. Lo más importante es que haya comunicación entre nosotros/as. Por ello, hay 2 opciones:

 • Puedes verme a mi a través de videoconferencia. En este caso podrás ir escribiéndome comentarios o audios con tus dudas durante la videoconferencia.

 • O si lo prefieres, podríamos mantener la comunicación por llamada telefónica o de forma totalmente escrita, a través del correo electrónico.

Si, claro, aunque deberás avisarme con 2 días de antelación o más.

Nuestra principal vía de comunicación será el correo electrónico y chat, además de las videoconferencias

Dependiendo de la persona y situación se ponen cantidades exactas, medidas caseras, combinaciones o proporciones.

Por ejemplo, en el caso de deportistas profesionales a veces es importante detallar de forma exacta los gramos a ingerir en las diferentes tomas, mientras que en el caso de una persona que quiera mejorar sus hábitos esto no sería necesario.

Tras la primera videollamada  de valoración nutricional, decidirás si quieres continuar. En caso afirmativo, deberás elegir la tarifa que mejor encaje contigo.

Una vez hayas reservado la cita para la primera consulta, podrás efectuar el pago según decidas realizar las consultas paso a paso o mediante el bono de 45 días o 4 meses. Se realizará mediante transferencia bancaria y podré enviarte la factura. Si lo prefieres, también podemos usar Bizum.

No hay ninguna prisa, pero si necesitaré un comprobante antes de realizar la siguiente videollamada y de enviarte el primer plan personalizado con todos los recursos de apoyo.

La valoración nutricional y la primera consulta de seguimiento tiene una duración de entre 30 y 40 minutos.

Mientras, el resto de consultas de seguimiento tendrán una duración de 20-30 minutos.

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