NUTRICION DEPORTIVA

La alimentación juega un papel clave para el progreso deportivo. También tiene un gran vínculo con la salud, el estado físico ¡e incluso el estado anímico! Por ello, en el Centro PowerExplosive contamos con Dietistas- Nutricionistas especializados en Nutrición Deportiva para diseñar pautas de nutrición acordes a tu estilo de vida.

La nutrición funciona bien cuando se aplica de forma personalizada y  se adapta a cada momento creando buenos hábitos. Y es aquí donde entra en juego el valor de este servicio.

Te ayudaremos con cuestiones del día a día para que puedas cumplir tus expectativas nutricionales según tus objetivos.

 QUÉ TE PUEDE APORTAR EL SERVICIO DE NUTRICIÓN:

Adaptar  tu alimentación a tu deportea.  Y ya no solo a tus entrenamientos, sino también tu estilo de vida y al resto de actividades de tu día a día.

Recetas y consejos culinarios. Mejorar tus habilidades culinarias puede ayudarte maximizar el aporte nutricional de los alimentos.  Siempre teniendo en cuenta tus gustos y el tiempo del que dispones para cocinar.

Gestión personalizada de tu suplementación. Te asesoraremos sobre qué suplementos te convienen y cuáles no. También te aconsejaremos formatos y dosis según tus necesidades.

Relación saludable con la comida. La nutrición va mucho más allá del acto de comer. La asociamos a muchos sentimientos o incluso la utilizamos para evitarlos o evadirnos de ellos. Sin olvidar que la mayoría de nuestros actos sociales giran en torno al acto de comer. Por eso nuestra relación con la alimentación también es de vital importancia.

Planificar tus pre y post entrenos. Junto con el resto de comidas, permitirán asegurar tus requerimientos nutricionales para mejorar las adaptaciones del ejercicio. No olvides que es en la recuperación cuando se produce la mejora y la adaptación.

Prevención y recuperación de lesiones. Un buen aporte nutricional ayudará a que tu cuerpo se recupere mucho mejor y reduzca los efectos colaterales derivados de una lesión.

Reajustar tu alimentación acorde a tu progreso. A medida que cambie tu composición corporal, tus hábitos alimenticios, tu nivel deportivo o ¡un montón de cosas más! estaremos ahí para readaptar tu alimentación a tus nuevas necesidades.

Aprender y resolver tus dudas. Hay mucha información por todas partes, por eso, siempre intentaremos explicarte el por qué nuestras decisiones y favorecer tu educación alimentaria.  Con este servicio podrás preguntarnos tus dudas y aprender durante todo el proceso.

No le des más vueltas y sincronizar tu nutrición para potenciar tu entrenamiento.